リーキーガットを改善するために、まずは、腸内のカンジダ菌やSIBO（小腸内細菌増殖症）についての対策をしました。 カンジダ菌を除菌している間は、カンジダ菌の栄養になりやすい糖分（甘いお菓子やはちみつ、果物など）は控えた方が良いのですが、落ち着い…