さまざまな体の不調の原因が、リーキーガット（腸もれ）だとわかってから、改善するために食事や生活を見直すようになりました。 １年経過した頃の状況を記録します。 pvoya.hateblo.jp pvoya.hateblo.jp pvoya.hateblo.jp はじめは手探り状態 体重の変化〜…

SIBOを知っていますか？ 私はリーキーガット症候群を改善するために食事を見直していましたが、お腹に良い食べ物を食べているはずなのに、かえって調子が悪くなり、お腹がパンパンに膨れてしまうことがありました。 そこで調べているうちにたどり着いたのがS…

前回の記事でお話ししたように、私の体調不良が、リーキーガット（腸漏れ）症候群ではないかと思い、どう対処したら良いか色々と調べました。 私の状況に照らし合わせて、参考にした三冊の本を紹介します。 一冊目 「食のパラドックス６週間で体がよみがえる…

私は、30歳代中頃から徐々に体重が増え中年太りに、40歳代になるとお腹の不調に悩まされました。他にも体のあらゆるところに不調が出てきました。 そして、40歳代半ばになり、これらが全てリーキーガット症候群が原因だということに気づきました。 リーキー…